¿Por qué está de moda el Mindfulness?

¿Qué es el Mindfulness? Mindfulness significa atención o consciencia plena. Es decir, poner toda tu atención y consciencia en el ahora, en lo que haces en cada preciso momento, sin…

¿Podemos cambiar?

  ¿Las personas cambian? Es una pregunta que me he hecho a lo largo de la vida muchas veces. Si las personas pueden cambiar.  He tenido etapas en las que…

¿Qué expectativas tienes?

  ¿Qué son? Según la RAE, una expectativa es la esperanza de realizar y conseguir algo, sin actuar ni tomar una determinación hasta ver qué sucede. Por otro lado, la…

Monstruos rodeados de monstruos

¡Hola a todos! Sé que llevo un tiempo sin escribir y no sé cuándo retomaré el ritmo de antes, he estado  (y estoy) un poco liada. Pero quería compartir con…

Exigencia o Excelencia

La primera vez que vi esta distinción no tenía clara la diferencia entre ambas palabras y tampoco cuál era la “buena”. Nunca vi la exigencia como algo malo, lo relacionaba…