¡Hola!
Soy María Fernández, acompaño a personas que como tú, se sienten insatisfechas e incompletas con su vida para alcanzar su paz interior y plenitud.
A través de mi programa Los 4 imperios de mi paz interior trabajarás los 4 pilares fundamentales para sentirte en paz y armonía: Cuerpo, corazón, mente y ser.
El programa combina el coaching ontológico y el mindfulness con diferentes ejercicios prácticos para que puedas ponerte en acción y ver resultados.
¿Nos conocemos?
Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu paz interior, calma y plenitud para dejar el estrés, la ansiedad y la tristeza de lado.
¿Te suena alguna de estas afirmaciones?
- Tienes una sensación de insatisfacción bastante frecuente.
- Te sientes triste, sin ganas y con cierta angustia o ansiedad y estrés.
- Sientes cierta frustración porque no sabes cómo abordar lo que te pasa y te bloquea.
- Te cuestionas si has tomado las decisiones correctas y estás viviendo la vida que realmente te gustaría.
- Tienes falta de motivación en muchas de las áreas que forman tu vida.
- Tienes la sensación de que tu cabeza va a mil por hora y está llena de preocupaciones y pensamientos recurrentes.
- Tienes la sensación de no sentirte completo y realizado.
- Sientes la necesidad de hacer un cambio, sabes que tu paz mental solo depende de ti.
- Te gustaría sentirte en paz, armonía y plenitud.
Ante esta situación tienes dos opciones, conformarte y acostumbrarte o coger las riendas de tu vida.
La vida es una y creo firmemente que hemos venido a disfrutar, aprender y vivir en plenitud. Desde hace años, mi definición personal de éxito es sentirme en paz y plena.
En vez de evitar la tristeza, el estrés o el inconformismo podemos utilizarlos como herramienta para conectar e impulsarnos a donde queremos llegar.
Los 4 imperios de mi paz interior
- Conectar contigo mismo, con quién eres realmente y qué te está pasando para no sentirte en paz.
- Valorarte y reconocer tus fortalezas y virtudes que te acompañarán durante todo tu camino.
- Confiar en ti y en tus capacidades sin necesitar la aceptación ajena.
- Entender tus emociones y sentimientos para poder gestionarlos.
- Aprender cómo funciona tu mente para controlar tus pensamientos y no dejar que te dominen.
- Dejar de preocuparte para empezar a ocuparte
- Conectar con tu verdadero ser para dejar atrás el ego que tanto daño te hace
- Emplear el Mindfulness en tu día a día para lograr tus objetivos
- Elaborar un plan de acción para llevar a cabo los pasos que necesitas para alcanzar tu paz interior
¿Qué opinan mis clientes?
Sobre mí
En cuanto a mi historia…
Trabajo como coach con mi programa especializado “Los 4 imperios de mi paz interior” y con sesiones privadas de coaching, pero no siempre ha sido así.
En “mi otra vida” estudié Derecho y Administración y Dirección de Empresas. La definición de éxito social estaba bien definida, estudia una buena carrera para acabar en una buena empresa para ganar mucho dinero, comprarte una casa y tener una familia, y así serás feliz.
Cuando salí de la Universidad y me sumergí en el mundo laboral empecé a agobiarme y plantearme si realmente había conseguido “mis” objetivos. ¿Cuáles eran realmente mis objetivos? ¿Qué me hacía realmente feliz? ¿Quién era realmente más allá de lo que había estudiado o trabajado? ¿Me sentía completa y en paz?
No. No era feliz, no me sentía plena, y no me podía creer que el resto de mi vida fuera a ser así.
Tras una crisis existencial decidí hacer las maletas e irme a Argentina. En Argentina tuve mucho tiempo para mí, fui encontrándome a mí misma y lo que realmente me hacía feliz. Quería ser yo y vivir en armonía, orientar mi vida a trabajar con personas y acompañarlas en el desarrollo de su potencial
Un año después volví a España y decidí formarme como coach por ICF (International Coach Federation), aprender Mindfulness y estudiar la carrera de psicología. Tuve claros mis objetivos, qué me hacía feliz y cómo me sentía en paz.